Als Mutter wünschst du dir sicher, dass deine Tochter ihr Frausein selbstbewusst und voller Freude erlebt. Gleichzeitig kennst du vielleicht eigene Erfahrungen mit Körperscham oder Selbstzweifeln und fragst dich:

• Wie gestalte ich mein eigenes Frausein – und welches Vorbild setze ich damit?
• Wie kann ich meine Tochter ermutigend und positiv auf dem Weg ins Frausein begleiten?
• Wie kann ich mit meiner Tochter über die erste Menstruation sprechen?

Der Übergang vom Mädchen zur jungen Frau ist oft verwirrend und emotional herausfordernd. Deine Tochter fühlt sich vielleicht hin- und hergerissen zwischen dem Wunsch nach Selbstbestimmung und dem Druck, sich ihrer Clique anzupassen. Ihr sich verändernder Körper kann sich fremd anfühlen und entspricht oft nicht den unrealistischen Schönheitsidealen aus den Sozialen Medien. Gleichzeitig spürt sie die Sexualisierung durch ihre Umwelt und ist vielleicht zum ersten Mal verliebt – eine besonders intensive Zeit, wahrscheinlich auch für dich.  

An diesem Abend erkunden wir gemeinsam

• wie Töchter Weiblichkeit heute erleben
• warum Vorleben oft stärker wirkt als Erklären
• wie wir über Körper, Menstruation und Grenzen sprechen können, ohne zu überfordern
• welche Haltung Mädchen stärkt

Der Fokus liegt nicht auf „richtigen Antworten“, sondern auf Beziehung, Orientierung und Stärkung.

Für wen ist dieser Abend gedacht?

• für Mütter von Mädchen ab dem Grundschulalter
• für Mütter, die ihre Tochter bewusst begleiten möchten
• für Mütter, die merken, dass sie nicht alles gelernt haben, was sie jetzt weitergeben wollen

Vorkenntnisse sind nicht nötig. Der Mütterabend bietet einen offenen, humorvollen und unkomplizierten Austausch ohne Zeigefinger. Wir teilen Erfahrungen und weiten unseren Blick auf ein freudvolles Leben von Weiblichkeit in Fülle und Weite.

Dauer:       ca. 90 Minuten

Termin:      voraussichtlich im Juni 2026

Ort:            Passagehof 10 in 76133 Karlsruhe/Innenstadt

Kosten:      keine



Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt, um einen geschützten Raum zu ermöglichen.

Kostenlose Anmeldung ab sofort möglich per E-Mail.

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Bitte gib bei der Anmeldung auch das Alter deiner Tochter an. Du erhältst eine kurze Bestätigung mit weiteren Informationen.

Zur Referentin:

Ich heiße Martina Spierings, bin Autorin eines Mütter-Ratgebers und arbeite hauptberuflich als systemische Therapeutin in einer Beratungsstelle für Frauen (Trennung und Partnergewalt).

Außerdem begleite ich Mütter und Töchter zu Themen rund um Frausein, Selbstliebe und gelingendem Leben.

Auch über das STÄRKE-Programm des Kinderbüros Karlsruhe wurde ich zertifiziert, um Workshops anzubieten.

Ich liebe es, Räume für schwesterliche Verbindung und ehrlichen Austausch zu schaffen, besonders zu Themen, die im Alltag oft zu kurz kommen.